Дыхание — тихий путь к себе

Список японских техник дыхания: от единоборств до эзотерики и Дзен
Дыхание — тихий путь к себе! Мы дышим каждую секунду, но почти никогда не замечаем этого. Первый вдох — начало жизни, последний — её завершение. Между ними целая жизнь.