День 35. Предмет — «Моно» (物)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 34. Звук — «Ото» (音)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 33. Мысли 10 — «Нэн» (念, мысль)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 32. Сканирование 10 — «Тайсацу» (体察, наблюдение тела)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 31. Первые 10 минут — «Дзюппун» (十分)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 30. Итог этапа — «Сю̄» (終, завершение)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 29. Запиши — «Фудэ» (筆, кисть)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
Девиз на март
«Лидерство начинается с тишины» Лучшие решения рождаются в моменты сосредоточенности.
День 28. Дыхание в эмоцию — «Кокю-но ири» (呼吸の入り)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 27. Эмоция в теле — «Кансёку» (感触, ощущение)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.