День 27. Эмоция в теле — «Кансёку» (感触, ощущение)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 26. Диалог с тревогой — «Тайва» (対話, разговор)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 25. Мысль-гость
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 24. Мысли как облака
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 23. Назови мысль — «Намаэ» (имя)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 22. Просто смотри — «Сикан»
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 21. Тишина после — «Быть»
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 20. Прогулка без наушников
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
День 19. Мой посуду — «Саму» (занятие)
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
Медитация «Зимняя прогулка»
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.